来姨妈怎么减肥最好

您好，在来月经的时候尽量不要减肥，因为女性月经期间的时候身体比较虚弱，减肥就有可能会伤害身体，月经期间不建议节食减肥，可以适当的运动一下。对于减肥来说少吃或者节食是做基本的手段和方法，但是在月经期间这种节食反而会成为伤害身体的一种致命伤，月经期间你的身体是非常虚弱的，建议你食补一些生气造血的食物，比如红枣枸杞之类的。