饭后一杯酸奶能减肥吗

饭后一杯酸奶是不能减肥的，饭后一杯酸奶只能增加每天摄入的脂肪和热量，因为酸奶中有很多的热量，虽然不是特别多，但是适合饭前喝，饭前喝了之后，吃饭时吃的食物就会减少，而且还更容易使肠胃消化食物，对人体的消化道也有很大的好处。