减肥能吃酸奶吗_减肥能吃酸奶吗会胖吗

酸奶这个是含有一些乳酸菌和益生菌的，所以在减肥期间是可以吃酸奶的，能够促进胃的分泌，也就是能够促进肠胃功能的蠕动，所以还能够促进消化，所以长期的坚持都是有这个减肥的效果的，但是也一定要保持营养的均衡，一定要禁忌辛辣刺激，油腻性的食物。