饭后喝酸奶可以减肥吗

不能，酸奶经过乳酸菌的作用，牛奶中的脂肪球更为细小，人体几乎无需消化即可由小肠吸收，使得其利用率得以提高。酸奶仅仅是对人体肠道比较友好，能减少胃肠道感染的几率，酸奶本身并不能纠正身体不规律、不正确或频率低下的胃肠运动，也没有消化酶，并不能真正帮助消化其他的物质。