减肥能喝酸奶吗？

喝酸奶可以燃烧体内多余的脂肪，但它只能起到辅助作用。你可以锻炼或者吃一些低脂肪、低热量的膳食纤维，用禽肉代替脂肪。你可以吃更多的豆制品。达到减肥的效果。最好选择一些脱脂酸奶，并且要有良好的品质和充足的营养，就脂肪卡路里而言属于低脂肪和低卡路里，以达到减肥的效果。然而，酸奶只是一种有效的辅助和帮助减肥，正常减肥也需要健康的锻炼。