减肥能喝酸奶吗_生酮减肥能喝酸奶吗

您好，很高兴为您解答！喝酸奶是可以减肥的。因为酸奶中含大量乳酸菌，可以有效调节体内箘群的平衡。能够促进肠胃活动，清除垃圾肠道，可以缓解便秘，达到清肠瘦身的作用。还能够提供钙质，可以降低体重。减肥的话，建议平常饮食上需要清淡，不能吃辛辣油腻刺激性强的食物。多吃水果和蔬菜，注意不能熬夜，多休息，也要多喝水。建议还是去正规的医疗机构进行询问或检查。希望我的回答能够帮助到您！