女人练胸肌起不到**的效果,练胸肌可以使乳腺组织更加坚挺紧致,但是如果想要胸部变大,就需要胸部内的乳腺细胞增多或者脂肪增多,而练胸肌可能会使胸部内的脂肪变少,可能会适得其反,并不能达到**的效果,如果想要**,可以通过吃木瓜或者按摩的方式达到**的目的。