腰肌劳损针灸治疗方法

• 1、腰肌劳损的针灸治疗
• 2、针灸怎么治疗腰肌劳损
• 3、腰肌劳损针灸治疗
• 4、针灸治疗腰肌劳损的原理
• 5、针灸治疗腰肌劳损的方法
• 6、自己针灸治疗腰肌劳损可以吗
• 7、中医针灸治疗腰肌劳损的方法
• 8、了解腰肌劳损的针灸治疗法

腰肌劳损的针灸治疗

马小丽 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院热敷或者是理疗等方法，针灸治疗也是一种非常有效的方法，在临床上应用也十分的广泛，不过也有患者对于该种治疗方法包抱有迟疑的态度。那么，腰肌劳损的针灸治疗效果如何？一、腰肌劳损的针灸治疗效果如何腰肌劳损属于典型的劳损性损害，要注意避免长时间保持一个姿势，要定时改变姿势，这是治疗腰肌劳损的根本。腰肌劳损的治疗方法有很多，针灸疗法也比较常用，效果还是指的肯定的，能够促进局部血液循环，消除局部炎症，加强局部氧气、其它营养物质的供应，促进损伤组织得到恢复。同时，针灸能及时排出劳损部位的一些代谢产物，缓解腰肌劳损引起的腰部酸痛、酸胀、僵硬等感觉。二、腰肌劳损预防方法有哪些1.纠正不良的坐姿不良的姿势是诱发腰肌劳损主要诱因之一，所以在生活中要纠正生活中不良姿态，保持正确坐姿，不要经常性的折腰或斜坐。坐姿要端正，主要保持昂首、收腹、挺胸，坚持脊柱正常生理弧度，避免颈椎和腰椎过分前突，睡觉时也应坚持脊柱的适度弯曲。2.加强腰背部肌肉锻炼预防腰肌劳损要加强腰背部肌肉的锻炼。经常性做前屈、后伸、左右侧弯以及仰卧起坐等动作，使腰部肌肉韧带坚强、关节灵活。3.注意保暖想要预防此病，还要注意防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候变化，随时增添衣服，出汗及雨淋后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时注意保暖，尤其是腰部的保暖工作要做好。

针灸怎么治疗腰肌劳损

焦根龙 副主任医师 暨南大学附属第一医院><针灸治疗腰肌劳损需要使用的手法是捻转与提插等，在针灸的过程当中需要根据患者的病情选择，每次使用的穴位也需要严格按照每种针灸方法选择，不能随便使用治疗，无论是捻转还是提插的针灸治疗方法都可以为患者很大程度上缓解腰痛，针灸治疗腰肌劳损穴位和疗法1、针刺治疗腰肌劳损，需要为患者取阿是穴、肾俞、命门、腰阳关、志室、气海俞、次髎、委中等八个穴位，针刺治疗完成后为了配合治疗效果，还可以继续在腰部穴为患者加拔火罐的治疗方法，可以起到散瘀温经止痛的功效和作用。一般这种治疗方法需要隔日1次，连续使用10次为1个疗程。需要注意的是患者本身存在结核病或者是肿瘤等一些疾病不能采用针灸治疗。2、耳针刺治疗腰肌劳损，主要选择的穴位包括了腰骶区、神门区、肾区等三大区域，在刺入之后也可在穴位上稍作捻转，并且需要两耳同刺，然后就可以在穴位上留针10分钟，这种治疗方法同样需要让患者隔日1次，病情严重的患者可连作2~3次。最后还要告诉大家的是，针灸治疗腰肌劳损这种方法固然有效，但是患者不能作为主要的治疗方法，最好是综合全面的进行治疗，比如同时配合推拿、按摩、食疗药膳等中医方法的治疗效果会更好，同时患者还要注意治疗期间也要多休息避免过劳，减少久坐、久站、弯腰的动作。

腰肌劳损针灸治疗

刘建国 刘建国 朝阳市第二医院按揉肾俞，腰俞，阿是穴，每穴两分钟，两手半握拳在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，用力不宜过猛，每次叩击两分钟，齐肩宽站立两手臂放在两侧骶棘肌，上下按摩一百次，以不感觉发热为度。首先需要说明一下，在临床中腰肌劳损的发病率是比较高的，主要还是由于平时病人长时间的久坐久站或者是过度的弯腰拿重东西，而引起的腰部肌肉长时间处于高度紧张的状态，而引起的肌肉劳损，使得体内的肌酸肌酶分泌过高，从而引起局部出现酸痛症状。

针灸治疗腰肌劳损的原理

霍则军 主任医师 北京大学第三医院消炎；第三，松弛肌肉、解除肌肉痉挛。这些都可以促进局部血液循环，加快局部致痛物质的吸收，促进炎症的吸收，从而减轻腰肌劳损。

针灸治疗腰肌劳损的方法

霍则军 主任医师 北京大学第三医院拔罐、艾灸等等，对于腰肌劳损都有治疗作用。专家提示：针灸治疗腰肌劳损有很多方法。首先可以采用远端结合局部的毫针，以平刺为主。局部可以采用颊颈穴或对着痛点进行治疗，斜刺直接刺入痉挛板结的肌肉。还可以用局部的放血，促进局部的血液循环。若肌肉特别僵硬，伴有很重的寒气，可用火针配合拔罐、艾灸等。

自己针灸治疗腰肌劳损可以吗

张章 副主任医师 北京中医药大学东直门医院但是不可以自己进行针灸，如果找不准穴位会发生严重后果的。只有专业针灸师才可以用针灸方法来治疗腰肌劳损，一般情况下来说针刺的深度都是比较深的。不同每个人的身体是不同的，所以对于针灸师考验还是比较大的。腰肌劳损是比较常见的腰部疾病，剧烈活动以及不良的姿势都可能会引起此病，慢性的腰肌劳损很容易出现反复发作现象，不能够彻底根治，平时的生活当中，患者朋友们应该注意做好相关护理措施，不可以着凉，不可以做剧烈活动，急性发作的时候可以吃一些止痛药和活血的药物来改善症状，注意不可以长时间保持一个姿势。腰肌劳损的发生严重影响到了患者健康身体，更是会影响到了患者的正常生活和工作，因此当我们一旦出现了腰肌劳损疾病的时候，千万不可以疏忽大意，一定要尽快的去找专业医生来进行治疗，治疗期间注意做好相关护理措施，这样才能够达到事半功倍的效果。

中医针灸治疗腰肌劳损的方法

张章 副主任医师 北京中医药大学东直门医院一、毫针刺法根据伴随症状循经脏腑辨证取穴。可选阿是穴，委中穴，大肠腧穴。寒湿腰痛者，配伍腰阳关穴；肾虚腰痛者，配肾腧穴；淤血腰痛者，配膈腧穴、腰夹脊穴等，能够起到疏通局部经脉经筋之气，通经止痛，能够调畅腰背部的膀胱经之气血，以活血通经。二、皮肤针法选择腰部疼痛的部位，用梅花针叩刺出血，然后给局部拔火罐，以起到散寒除湿，温经活血通络的功效。三、耳针法可取患侧腰骶椎神门肾毫针针刺以后嘱咐患者活动腰部以疏通气血，缓解疼痛。

了解腰肌劳损的针灸治疗法

徐旭英 副主任医师 首都医科大学附属北京中医医院腰肌劳损的针灸疗法1.针刺取阿是穴：肾俞、志室、气海俞、命门、腰阳关、次s、委中等，针刺后可在腰部穴加拔火罐，以散瘀温经止痛。隔日1次，10次为1个疗程。2.耳针刺腰骶区、神门区、肾区等，可稍作捻转，两耳同刺，留针10分钟，隔日1次，可连作2—3次。腰部劳损的练功活动对腰肌劳损应加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。可作前俯后仰、左右侧屈、风摆荷叶、仰卧举腿、飞燕点水等功，并可结合广播操、太极拳等。急性腰扭伤后未彻底治疗，或逐渐劳损、出汗受凉以及运动量过大，超过了局部所承受的能力或反复单一动作疲劳积累所致。症状为以酸胀、疼痛由轻到重，自感不适开始，夜间疼痛加重，轻微活动疼痛减轻，在竞技状态时几乎不疼，活动累了疼痛加重。以上就是腰肌劳损的针灸疗法。患者一定要注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。