现在的**方式有非常的多种,网络上的介绍也是五花八门,归纳几个比较安全有效的方法,就是食疗**,运动**,按摩**以及手术**,正常前三种方法都是同时进行来达到最好的效果的。当然,如果想要快速见到效果的话,那只能选择手术**了。