男生脸上长痘痘怎么办

男士活动量大，脸部出油情况严重，所以也容易长痘，要做好以下几点注意调理：一、不要挤压青春痘，把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来其实只要等待二、三周，痘痘就会自己恢复，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。二、正确的洗脸方法。如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。但应该适当的洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或**的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如此一来就可常保清爽、舒服。但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌。三、睡眠要充足，睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。最后，饮食要均衡，心情要放松这些也是不变的原则。