减肥期间怎么补钙

减肥期间补钙是可以的，减肥期间补钙是有利于减肥的，充足的钙，含有离子钙离子钙可以阻碍肠道对脂肪的吸收，可以使肠胃的粪便排出体，身体的血钙真增加后可以使人体分泌一种降钙素的激素，并且降钙素可以降低食欲，而且钙的流失和钙吸收受阻，改供应不足，都会给身体带来很大的损害。