减肥期间吃了零食怎么补救呢

减肥期间偶尔吃了一次零食是不要紧的，只要吃完零食后你多活动一下，把零食中的热量全部消耗掉是不会长胖的，只要不是每天都吃零食，对减肥其实没有大的影响的。另外，想要减肥，可以在想吃零食的时候吃一些水果，这样既有利于身体健康，又不会对减肥造成影响。