减肥期间吃臭豆腐怎么补救

减肥期间吃臭豆腐其实不用做太大的补救，可以在下一餐的饮食中减少主食的摄入，还可以选择散步半个小时来消耗热量。在减肥期间可以多吃富含维生素以及纤维素的新鲜蔬菜以及水果，比如西兰花葡萄还有苹果和猕猴桃，最好不要吃过夜的食物，而且也不能吃臭豆腐。每天晚上在睡觉前可以做仰卧起步或者是散步，可以有效的消耗热量。