跑步能瘦肚子嘛_跑步可以瘦肚子么

跑步能瘦肚子，但是瘦肚子的效果应该不是很好，想要快速瘦肚子，平时可以经常做一些仰卧起坐或者是俯卧撑，对瘦肚子有很好的效果，还要改变自己不良的饮食习惯，每餐不要吃得过饱，七成饱就可以，晚上一定要少吃，避免长时间的坐立，以免腹部受压影响减肥的效果。