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跑步能不能减肚子
跑步能不能减肚子
跑步是可以达到减肚子的目的的,但需要人们长期的坚持下去。除此之外,在跑步之后最好进行适当的拉伸,否则会导致腿部肌肉变得发达。除了进行运动减肥之外,在平时的饮食中尽量要少吃油腻等食物,多吃蔬菜、水果。
豁达咖啡
(提问者)
2024-05-10 02:23:28
最佳回答
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2024-05-10 07:50:54
跑步机上跑步能减肥吗?
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