跑步能瘦臀吗_跑步能瘦臀吗女生

跑步是能瘦臀的，应注意跑步的方法方式，适当的饮食与保养，合理的局部按摩一下比较好的。注意饮食的均衡和适当地休息，调养生活的习惯。注意营养的均衡性，适当的饮食的保养。热敷一下，注意拔罐促进气血运化，注意少吃多运动一下。