奶昔可以减肥吗_益生元酵素燕窝代餐奶昔可以减肥吗

奶昔不可以减肥，因为奶昔里面含的热量非常的高，最科学的减肥方法，最好是通过控制饮食再加上一些锻炼，对于减肥效果非常的好。比如经常多吃一些含膳食纤维多的食物，平时经常跳绳，或者是爬楼梯还可以爬山，都能有利于减肥，而且还能锻炼身体。