奶昔的减肥效果并不理想。目前常见的减肥方法包括两种:控制饮食加适量运动。运动+饮食的方法短时间内效果不明显。想要快速看到效果就可以采取医学美容的方法,比如常见的**减肥,通过皮肤的小切口进入皮下,将局部堆积的脂肪组织吸出,以改善肥胖体型的一种整形方法。**脂减肥后不会反弹,而且效果明显。建议你去正规**医院咨询。