奶昔减肥法靠谱吗

奶昔减肥法，其实目前市面上也是比较流行的一种减肥法了，说它靠谱的话，其实它还是比较好的一种方法了，就是每天通过服用一些奶昔来代餐。建议的话这种方法还是不要坚持长期的去采用，因为这样的话可以让自己的身体变得不怎么健康，减肥的话还是要通过合理的搭配膳食，加上一定量的运动，才是比较健康的。