奶昔是减肥的吗_奶昔是减肥的吗还是增肥

奶昔是可以达到减肥的效果，不过只是在一定的程度上面，如果盲目去使用奶昔，很有可能会给身体带来损伤。就像用蔬菜奶昔作为早餐是不错的方式，毕竟早上是减肥最好的时间段，如果早上喝上一杯自己制作的，不仅可以清肠排毒，还能养颜瘦身。