只吃燕麦片可以减肥吗

只吃燕麦片可以减肥，燕麦片属于是粗粮加工而成，里面含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动力，加快身体的新陈代谢，还可以帮助肠道排毒，燕麦片还可以帮助身体降低高血脂和胆固醇的成分，每天要坚持吃燕麦片，在吃燕麦片的时候不要吃一些膨化食品。