原味燕麦片可以减肥吗

原味燕麦片是有助于减肥的。原味的燕麦片属于一种低脂肪、低热量，高膳食纤维素，高维生素，高矿物质类营养素的食物。通过吃原味燕麦片可以起到饱腹的效果，但是可以提供的热量比较少，从而使热量的摄入量小于消耗量，有利于减肥。而且，因为燕麦本身富含多种微量营养素，一般也不会引起营养不良。