减肥可以吃水果燕麦片吗？

是可以的，推荐一种水果燕麦酸奶减肥方法，做法是把水果切粒放在盘子中，倒入200毫升酸奶搅拌均匀，燕麦冲泡后也加入酸奶中搅拌即可食用。功效是午餐和晚餐可以吃这个水果燕麦酸奶，燕麦酸奶中加入了水果，让你吃的时候不会感觉到腻，而且水果不但能帮助减肥，还能美容的。