吃燕麦片可以减肥吗？

您好，根据您的描述，合理吃吃燕麦片是能够减肥的。燕麦是粗粮,含有植物纤维。可以帮组清理肠道,燕麦中的燕麦胶是最有效的降脂成份，能抑制人体胆固醇的生物合成及对胆固醇的吸收。燕麦片减肥法在进行的时候，需要减少其他食物的摄取量，最好能够断其他食物1-3天，效果将会更加明显。在坚持燕麦片减肥法的时候，一定要忌口，不要吃太多其他的高油高热的食物。