晚上睡觉前吃什么能减肥呢

建议你可以在晚上多吃一些富含色氨酸的食物，色氨酸这种物质有助于抑制中枢神经的兴奋度，从而产生困倦的感觉，也可以吃一些橘子橙子类的水果，同时建议你在晚上不要吃过多的食物，可以进行适当的运动，这样会保持个好的减肥效果的。