晚上睡觉什么姿势能瘦

单纯的依靠晚上睡觉的一些特殊的姿势就达到减肥的效果，可能并不是特别的理想，其实最好是利用晚上睡觉之前做一些运动，比如说做仰卧起坐、俯卧撑之类的，这样能够很好的锻炼身体而且还能够促进脂肪的燃烧，从而就有利于瘦下来，还有早晨起来的时候也可以出去多跑跑步。