晚上睡觉减肥_吃饭睡觉都正常为何身体一直瘦

您好，目前没有科学依据证明晚上睡觉能减肥。减肥的目的是通过少吃、多动来达到减脂减重、美体塑形，按时睡觉有助于维持身体的正常代谢功能，帮助体内代谢产物的排出，保持良好的身体状态，但是睡觉是不能减肥的。减肥建议多做户外锻炼，增加运动量有助于分解脂肪，或是到正规医院做针灸治疗，调节体内阴阳平衡也有助于减肥。