一天吃一顿饭瘦了20斤是真的吗

一天只吃一顿饭或许一定程度上是能够达到减肥的效果的，但是不建议选择使用这样的方式，另外到底能不能瘦20斤这也是不一定的，但是如果长期使用这样的方式会影响到身体的健康。想要减肥还是应该选择健康的饮食，加上合理的运动，减肥的效果才会更好一些。