香蕉减肥法一周瘦20斤是真的么？

吃香蕉非常适合减肥，因为它具有低卡路里含量和高膳食纤维含量。虽然香蕉很甜，但含糖量不高。香蕉（100克净重）仅含887卡路里。它只是一张卡片，所以它适合早餐或午餐和晚餐。香蕉含有大量的膳食纤维，可以刺激肠道的蠕动。它对消化和吸收非常有益。它可以长时间保持能量，让你充满活力，搭配上蜂蜜，低热量和脂肪燃烧脂肪，自然就能减肥。