要减肥晚上吃什么好

要减肥的话晚上多吃一些热量含量比较低的食物，比如说可以在晚上多吃一些黄瓜来减肥，黄瓜里面的水分比较多，但是糖类和脂肪含量都是比较少的，并且在晚上吃黄瓜也不会对胃造成伤害，在吃黄瓜的时候也有助于利尿，这样也能够防止出现排便的可能。