晚上减肥餐吃什么最好

晚上减肥餐最好吃一些水果，尤其是香蕉和西红柿，减肥的效果都是比较好的。特别是在空腹的情况下吃，会让胃内产生饱腹感，从而吃不下其他的东西，最好在晚餐以后坚持饭后散步，但是不要做剧烈运动，以免出现急性阑尾炎的情况，运动量不要过大。