每顿少吃能减肥吗

每顿少吃能减肥，但是一定要长期坚持，才能有一定的减肥效果，而且还要选择合适的食物，不要吃一些油炸和高脂肪的食物，以清淡为主，多吃一些水果和蔬菜，也可以适当喝一些酸奶或者燕麦粥，对减肥的效果都是很好的，每餐不要吃得过饱，晚餐一定要少吃。