每天只吃菜能减肥吗

每天只吃菜能减肥，不过这种方法容易会出现反弹的现象，一旦恢复正常的饮食就会出现体重上升的情况，可以在吃青菜的同时适当的吃一些粗粮比如玉米代替一小部分的主食，能够有效的促进肠道的蠕动，加快废物的排出，起到很好的减肥效果。