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减肥瓶颈期一般在什么时候

在减肥期间出现瓶颈期是一种正常的现象，一般情况下在体重减轻十斤左右的时候会出现，一般会持续一到两周左右，如果想要突破瓶颈，一定要改变减肥的方式并且加大运动的难度，坚持一段时间之后瓶颈就会被击破了。

繁荣富强海马（提问者）

2025-07-20 17:08:21

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