一个月能减肥多少斤

如果是正常情况下的减肥，比如说用适当的运动加上科学的节食，一般来说减肥，一个月应该是3斤到5斤左右吧，当然也有一些人可能本身就比较胖，属于那种虚胖型的，减的会比较多一些，一般不建议快速的瘦下来，那样很容易会影响到身体的健康。