一个月瘦10斤可能吗

一个月瘦10斤是可能的，只要在平常的时候注意饮食和注意锻炼，可以轻轻松松的瘦10斤，平常的时候也不要吃油腻和辛辣的食物，可以做一定的锻炼，来消耗体内堆积的脂肪，或者也可以吃一些有利于减肥的水果和蔬菜，平常也可以进行适当的节食。