男人长肚子怎么瘦下来

男人长肚子的话一般是很难受下来的，因为肚子里的脂肪比较多，另外是因为长期喝啤酒等都会导致肚子肥大，所以首先需要戒除喝酒，不要经常性喝酒，因为经常性喝酒会有啤酒肚，平时应该管住嘴，迈开腿，多跑步，多运动，多跳绳等都是可以瘦身。