怎么把肚子瘦下来

腹部赘肉主要是由脂肪堆积形成的，平时除了要合理的控制饮食之外，还要多注意运动，每天都要坚持跑步，下蹲，还可以去做呼啦圈，都是非常有效果的，但是一定要坚持，不可以三天打鱼两天晒网，只有坚持做一段时间才能够见到最终的效果。