女生肚子大怎么瘦下来

女生肚子大可以通过转呼啦圈，还可以在肚子上做一个按摩，可以有效的燃烧脂肪，对于减肚子的效果很有作用，平时还可以做仰卧起坐或者是俯卧撑有效的起到减肥的效果，平时一定要减少脂肪的摄入量，多吃一些含膳食纤维多的食物，饮食一定要细嚼慢咽。