走路能瘦腿吗_天天走路能瘦腿吗

每天坚持锻炼是可以减肥的。一般快走可以瘦腿，不过也要注意快走的姿势，避免产生肌肉小腿。走路是要注意让脚尖先着地，走的时候路径要成一条直线。而且强度不宜过大，否则肌肉会变得更加发达。锻炼以后可以适当的搭配按摩局部的肌肉，这样比较有效果。