35岁如果想要减肥的话，最好的方法就是配合合理搭配饮食，避免暴饮暴食，忌辛辣、油炸、甜腻食物，忌烟酒碳酸饮料。多吃新鲜蔬菜、水果、豆类、鱼虾等。适当的增强一些体育锻炼，这样可以很好的消除多余的脂肪，对于减肥是有很好的效果的。
