下颌骨疼怎么办_下颌关节疼痛怎么办

一般是颞下颌关节紊乱综合症，可以在疼痛区按摩，过几天就会好的，如果疼痛加重要到**看一下。注意自我保护：1、避免张口过大，打哈欠时用手托住下巴。环境温度变化太大（夏天进出空调室，寒天进出家门）时要预先对两侧面颊区按摩以使适应。2、纠正不良习惯，不要有意试验有无弹响或疼痛的存在。3、不要吃太硬的食物。