13岁女生怎样减肥

可以通过喝茶锻炼方式1：生姜蜂蜜茶。生姜暖胃驱寒，蜂蜜美容润肠。总体可以减肥的。生姜切片煮水，生姜120克，加水1200克煮沸后30分钟，再加入蜂蜜120克，高果糖浆120克，混合后放入冰箱内贮存，每日沏水喝，浓淡随意。2：普洱茶（效果非常明显）能减腹部。因为它味道醇滑，接受起来比较容易。锻炼方式。1：吸气，尽量吸到不能再吸为止，然后背部慢慢往下屈，直至碰到脚尖。2：站着，在腹部放一枚硬币，坚持着不让它掉下来.3：做仰卧起坐，吃完东西之后如果在家就做30个仰卧起坐。4：一定要吃早餐。祝您生活愉快！