50岁女人肚子大怎么减

减肚子的话建议你平时做一些有氧运动在和饮食相结合，在此祝你减肥成功。运动的话建议你每天至少进行30分钟的慢跑，跑5到10公里，此法最靠谱。平时在饮方面的话多吃紫菜，紫菜除了含有丰富的维他命a、维他命b1及维他命b2，最重要的就是紫菜它蕴含丰富纤维素及矿物质。