做什么运动可以快速减肥

慢走运动可以快速减肥，每天晚上坚持跳广场舞也有减肥的效果，减肥应该在运动和饮食上双方面进行，这段时间一定要注意自己的饮食，平时在生活工作上不要给自己太大的压力，保持一个良好的心态，每天多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃高油脂高热量不易消化的食物。