请问做什么运动可以快速瘦肚子

为了使下腹部变平，需要进行一些有效的锻炼。通常我们应该参加更多的运动，燃烧腹部脂肪，如跑步，登山，骑自行车，游泳，打球等。如果平时没有时间，可以加快步行速度。或者在睡觉前仰卧起坐十分钟。这也是一个很好的练习。