经期可以做什么运动减肥

经期减肥做的运动一般不建议太过于激烈，这样容易对身体造成损伤，因此可以选择瑜伽的方式来运动，瑜伽的运动形式不算激烈的，而且长期运动还有很好的减肥效果。长期的进行瑜伽练习，可以使女性看起来比较有气质。但是在月经期间做的瑜伽运动，也应该避免有倒立之类的幅度比较大的运动。