不利于减肥的食物有哪些？

你好，不利于减肥的食物包含主食，垃圾食品和膨化食品以及糖分含量特别高的食物等。在减肥期间，要注意饮食清淡，尽量少吃主食，可以用全麦面包，玉米，土豆，麦麸，荞麦，燕麦等代替主食，这些食物不仅能增加饱腹感的同时还不容易长胖，多吃新鲜的水果和蔬菜。建议，减肥不仅可以通过饮食和锻炼，也可以通过医美的办法，有需要可以到正规的美容医院了解相关项目。