减肥可以吃沙拉吗

减肥的时候肯定是可以吃沙拉的，尤其是在晚上的时候不要吃一些主食，就是吃一些水果沙拉，蔬菜沙拉都是可以减肥的，而且效果都是比较好的，但是一定要适当的吃，不要吃太多，也就是达到5成饱就行，尤其是吃晚餐的时候多喝一些水，促进身体的新陈代谢。