减肥能吃咸鱼吗_减脂期间能吃咸鱼吗

咸鱼是一种腌制的食物，含有的盐特别的高，所以减肥期间是不能够吃一些咸鱼的，点减肥期间主要就是要控制自己的油，控制自己的盐，也就是一个低盐低油的饮食，首先需要控制的就是禁忌辛辣刺激，油腻，高脂肪，高热量食物，而且生活中一定要养成良好的生活习惯。